Gesundheit

Barfußschuhe zum Wandern – Geht das wirklich?

Barfußschuhe zum Wandern

Wer gerne barfuß läuft, muss auch beim Wandern nicht darauf verzichten. Durch Barfußschuhe werden die Füße optimal durchblutet und die Muskeln, Sehnen und Bänder trainiert.

Warum ist Wandern auch mit Barfußschuhen sinnvoll?

Durch klassische Wanderschuhe werden die Füße in der Regel stark in ihrer Bewegung eingeschränkt. Sie werden eigentlich dafür benötigt, die Füße vor spitzen Steinen, Ästen oder einem Wegknicken zu schützen. Früher waren Barfußschuhe eher dünn und konnten die Füße daher nicht richtig schützen. Die heutigen Modelle sind wesentlich robuster und bieten dem Fuß die Möglichkeit, die unterschiedlichen Untergründe zu spüren. Gleichzeitig bieten Barfußschuhe den Vorteil, dass sie die Beweglichkeit des Fußes nicht einschränken, aber trotzdem einen guten Halt bieten.

Vorteile von Barfußschuhen beim Wandern

Moderne Barfußschuhe sind einem widerstandsfährigen Material gefertigt. Die Sohle der speziellen Schuhe ist sehr dünn. Somit haben Wanderer einen guten Bodenkontakt. Ein Wegrutschen oder Umknicken wird somit vermieden. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Füße wesentlich besser abgerollt werden können, als wenn ein klassischer Wanderschuh getragen wird. Damit der Umstieg von Lauf- oder Wanderschuhen auf Barfußschuhen nicht so schwerfällt, sollte vorab ein Barfußtraining erfolgen. Dieses Training kann mit speziellen Kräftigungsübungen ergänzt werden. Dadurch werden nicht nur die Waden- sondern auch die Fußmuskeln trainiert.

Welche Barfußschuhe sind am besten geeignet?

Die Entscheidung, welche Barfußschuhe für die eigenen Zwecke am besten geeignet ist, hängt vor allem Trainingszugstand und der geplanten Wanderstrecke ab. Für gut trainierte Läufer sind Barfußschuhe mit einer sehr dünnen Sohle am besten geeignet. Hobbyläufer sollten ein Modell wählen, welches eine Sohle mit einer Dicke zwischen 6 und 10 Millimeter aufweist. Langstreckenläufer oder Wanderer, die regelmäßig in Barfußschuhen unterwegs sind, sind stabile und dicke Sohlen perfekt geeignet. Dadurch werden die Laufbewegungen unterstützt und die Fußmuskeln gestärkt. Gleichzeitig wird durch die dickere Sohle der Fuß vor spitzen Steinen oder Ästen ausreichend geschützt. Wenn die Füße beim Wandern zwischen geschont werden sollen, kann eine Einlage im Schuh für eine Entspannung sorgen. Einige Barfußlaufschuhe sind direkt mit einer leicht dämpfenden Einlegesohle ausgestattet.

Worauf sollte beim Kauf geachtet werden?

Beim Kauf von Barfußschuhen sollte immer auf eine gute Qualität und eine saubere Verarbeitung geachtet werden. Die Schuhe müssen in der richtigen Größe gekauft werden. Dadurch wird verhindert, dass sie zu locker sitzen oder drücken. Die Sohle von Barfußschuhen sollten flexibel sein. Passend zum Einsatzzweck sollten Barfußschuhe mit einer unterschiedlich dicken Sohle gewählt werden. Die Spannweite der meisten Schuhe liegt zwischen 3 und 10 Millimetern. Bei einigen Modellen steht eine Dicke von 12 Millimetern zur Verfügung. Umso dünner die Sohle des Schuhs ist, desto größer ist die Belastung der Füße. Wenn Schuhe gewählt werden, die eine Sohlendicke von 3 mm aufweisen, fühlt es sich tatsächlich an, als würde man komplett barfuß laufen. Durch das jahrelange Tragen von Dämpfungselementen und Pronationsstützen in Laufschuhen wurde die Fußmuskulatur etwas vernachlässigt. Aus diesem Grund sollte beim Tragen der ersten Barfußschuhe etwas vorsichtig vorgegangen werden. Zum Eingewöhnen ist es wichtig, dass zuerst nur kleine Strecken mit den Barfußschuhen zurückgelegt werden. Dadurch können sich Sehnen, Muskeln und Gelenke an die neue Schuhart gewöhnen. Viele wichtige Infos rund um das Thema Wandern mit Barfußschuhen findet man auch hier auf wanderungen.ch.

Gesellschaft

Immer mehr Zahnaufhellungen in Deutschland – Werden wir zur gebleachten Gesellschaft?

Es fing in den USA an und der Trend verschob sich bis nach Deutschland – das Bleachen der Zähne. Manchmal kann man die Spuren der Jahre nicht ändern. Genuss von Kaffee, Zigaretten und Rotwein verfärbt diese, dann hilft nur noch ein Mittel, damit man wieder genau so frisch aussieht, wie vor der Zeit. Einige schwören dabei auf Brighter White, ein beliebtes Home-Bleaching Produkt zur Zahnaufhellung. Viele können dann wieder ein exklusives Lächeln zaubern. Mit dem Bleachen erhöht man quasi seine Lebensqualität und fühlt sich dadurch wieder wohler in der Gesellschaft.

Hier eine Video-Bewertung zu dem Brighter White Bleaching:

Natürlich kommt der Trend aus den USA, wie so manche Beautidinge. Er wird Bleaching genannt und heißt nichts anders, als die Zähne aufzuhellen. Seit einiger Zeit wurde das Beachen zum Trend, auch bei uns hier in Deutschland, auf den vor allem viele ältere Menschen zurückgreifen. Jedoch sollte man schon eine ärztliche Aufsicht bei diesem Vorgang wählen, da ja Chemie zum Einsatz kommt und in den Körper gelangen kann. Falsch Vorgehensweisen können schaden. Wasserstoffperoxid ist in den meisten Mitteln drin. Man nimmt dies auch zum Blondieren von Haaren. Wer sich schon einmal einer Blondierung unterzogen hat, weiß, wie ätzend der Stoff wirkt. Wer also solch ein Bleaching machen möchte, der sollte vorher mit seinem Zahnarzt darüber sprechen. Nicht alle Zähne sind dafür geeignet. Was wäre, wenn man sich Schaden durch falsches Verhalten zufügt? Das möchte keiner, also ist eine Beratung schon mal der erste Schritt, um sich die Zähne bleichen zu lassen. Der Zahnarzt lässt bei der Methode aktiven Sauerstoff freisetzen, durch eine Oxitation werden Farbstoffe verändert. Man sollte mehrere Sitzungen einplanen und natürlich auch die genannten Kosten übernehmen. Viele, die sich jedoch weißere Zähne wünschen und ein Statussymbol daraus sehen, ist der Preis egal.

Bleaching beim Zahnarzt

Eine professionelle Zahnreinigung gibt es auf alle Fälle davor. Diese dauert ca. 45 Minuten und der komplette Zahnstein wird entfernt. Das ist wichtig, denn nur so können die Zähne auf den Bleichstoff reagieren. Auch die Zahninnenräume werden gereinigt, was für den Prozess wichtig ist. Das Zahnfleisch wird hier professionell mit einer Folie abgedeckt, damit keine Reizung stattfindet. Manche Zahnärzte nehmen einen Laser oder UV-Licht, unterstützend zum Vorgang. Wenn man ein gutes Ergebnis erzielt, kann die Sitzung natürlich wiederholt werden. Am Anfang sollte man jedoch aufpassen, dass man das Mittel auch verträgt. Viele Zahnärzte kennen sich mit Bleaching mittlerweile aus und haben auch hochwertige Geräte dafür. Man muss also keine Angst mehr haben, sich irgendwie zu schaden.

Die Geschichte von Zahn-Bleaching

Schon in vergangenen Jahrhunderten war das Bleaching eine Methode die Zähne aufzuhellen. Doch damals hatte man noch keinen speziellen Namen dafür. Leider wusste man noch nicht, welche Mittel helfen sollten, sondern schadete damit den Zähnen und dem Zahnfleisch. Doch heute ist es wirkungsvoll und auch schonend für Mund und Gaumen. Vor allem wenn pH-neutrale Stoffe eingesetzt werden, ist nix zu befürchten. Bei den ärztlichen Bleichmitteln für die Zähne darf max. 0,1 Prozent Wasserstoffperoxid in den Produkten vorhanden sein. Viele schwören darauf, weil es ein Schönheitsideal ist. Von den USA angesprochen, werden hierzulande natürlich auch viele Menschen an den Zähnen behandelt und diese aufgehellt. Jedoch muss man solche Schönheitsrituale selbst bezahlen, die Kassen übernehmen dafür nichts. Doch vielen Menschen ist das egal, die Schönheit und Wertschätzung spielt eine Rolle. In USA gibt es jetzt sogar eine neue Methode, sich die Zähne bunt machen zu lassen. Nicht weiß, sondern grün, blau oder rot. Doch das geht nach 24 Stunden wieder weg und wird mehr als Spielerei abgetan. Ob das natürlich gesund ist, stellt sich in Frage.

Finanzen Gesundheit

CBD Öl in Holland kaufen – Wirtschaftlich interessant?

CBD Öl ist nie besonders preiswert. Doch was ist, wenn Sie es in Holland kaufen? Haben Sie davon tatsächlich einen Nutzen?
Am besten ist es sich zunächst über die Leistungen und Angebote des Landes einen Überblick zu verschaffen, erst dann gilt es zu urteilen. Muss es tatsächlich eine Frage vom Geld sein?

Können CBD Produkte in Holland gekauft werden?

CBD Öl in den Tee

CBD Öl wird Konsumenten gerne in den Tee gerührt.

Der Hype um das kostbare CBD Öl hat auch in Holland nicht halt gemacht.Dort ist der Markt , genau wegen dessen Wirkung, nahezu am Explodieren.
Zahlreiche Erkrankungen können immerhin damit gelindert werden, ganz egal ob psychisch oder physisch.
Unter diesen Bedingungen ist Hanf in dieser Form in einigen europäischen Ländern legal.
Auch bei Holland brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, da die Heilpflanze an lockere Gesetze des Landes direkt anknüpft.
So können Sie auch CBD Öl kaufen, welches sogar über einem THC Wert von 0,2 % liegt. In Deutschland wäre dies illegal, da dort die Produktion auch an hohe Qualitätsstandards geknüpft ist, dementsprechend kostet es auch.
Mangels der ganzen Regulierungen und Produktion in Holland, muss so Abstriche in der Qualität gemacht werden. Für die Wirtschaft also eher weniger interessant, wenn es Ihnen auf qualitativ hochwertige Ware ankommt. Demnach kommen Sie zwar günstiger, wissen aber nie ob es auch tatsächlich so wirkt.

Wieso ist der Cannabis-Markt in Holland so explodiert?

Einer der Gründe war der Schwarzmarkt. Die Bürger sollten nicht erst dort hin gehen, um Cannabis zu erwerben, deswegen wurde jenes entkriminalisiert.
Kurz darauf explodierte der Cannabismarkt regelrecht, sodass sich bereits 2017 erste, große Zahlen sehen lassen konnten.
Nicht nur Coffeeshops begannen CBD mit in ihr Sortiment aufzunehmen, nun können Sie auch CBD Öl in Holland kaufen, sowie vieles mehr. Wie Ntv berichtet hat, gab es in Holland sogar einen regelrechten Drogenkrieg.
Auch Deutschland konnte nach der Legalisierung viel erreichen und brachte so echte Qualitätsprodukte im Bezug auf CBD auf den Markt.
CBD Öl und andere Produkte sind mittlerweile auch gute Nahrungsergänzungsmittel und gern gesehene Geschenkideen geworden.
Demnach muss es nicht unbedingt sein, dass Sie nach Holland fahren, um günstig CBD Produkte einzukaufen.

Gibt es dennoch Vor-und Nachteile beim Kauf von CBD Öl in den Niederlanden?

Da Cannabis ein sehr pflegebedürftiges Produkt ist, gehen die Wirkung auch mit dessen Qualität und Verarbeitung einher.
Demnach kann jeder Händler durch verschiedene Qualitätsstandards und Herstellungsprozesse eine ganz unterschiedliche Qualität des gleichen Produktes anbieten,
Die Händler in Holland kennen sich ganz gut mit dem Wirkstoff aus und können so auch den Preis niedrig halten.
Vorteile wären demnach, der niedrige Preis, die Kenntnis in der CBD Branche und die Bezahlung in Euro ist möglich.
Nachteile sind jedoch, dass oft der THC Wert nicht eingehalten wird, verunreinigtes CBD Öl möglich ist, viele Schwarze Schafe unterwegs sind und die Lieferzeiten und der Versand hoch sind.
Demnach sollte sich der Kauf gut überlegt werden.

Gesellschaft

3D Drucker werden immer beliebter – Das müssen Sie über die High-Tech-Geräte wissen

3D Drucker waren noch vor Kurzem nur zu hohen Preisen erhältlich und für den Privathaushalt oft unerschwinglich. Das hat sich jedoch gewaltig geändert. Bereits für wenige Hundert Euro kann man einen erstklassigen 3D Drucker erhalten und damit kreativen Projekten zu Hause freien Lauf lassen. Ob man kleine Artikel für die Küche oder ein individuelles Spielzeug für die Kinder drucken möchte, die 3D Printer leisten erstaunlich präzise Arbeit.

Was ist ein 3D Drucker?

3D Drucker repräsentieren eine neue Generation von Druckern, die bisher hauptsächlich im kommerziellen Bereich eigesetzt wurden. Seit einiger Zeit haben es sich Herstelle jedoch zum Ziel gesetzt, diese Drucker auch für den privaten Haushalt zugänglich zu machen. Daher kann man heute fertige Drucker und auch Bausätze zu gemäßigten Preisen erhalten, die sich ausgezeichnet für den Einsatz im privaten Bereich eignen.

Während Drucker früher gespeicherte Information auf zweidimensionale Träger wie Papier druckten, so können 3D Drucker Objekte in drei Dimensionen ausdrucke. Bei den Geräten für den Haushalt kommt dabei meistens ein Filament zum Einsatz, mit dem die zu druckenden Objekte schichtweise aufgebaut werden. Auf diese Weise kann ein Objekt in jeder erdenklichen Form gedruckt werden. Die Limitation gibt dabei lediglich der Bauraum des Druckers mit seiner Größe vor.

Abbildung 3D Drucker

Unterschiedliche Verfahren bei 3D Druckern

Auch bei den 3D Druckern für den Haushalt werden verschiedene Druckverfahren angeboten. Die meisten Drucker verwenden den FDM (Fused Deposition Modeling) Druck. Auch der FFF (Fused Filament Fabrication) Druck wird immer häufiger bei modernen Druckern für den Hausgebrauch eingesetzt. Bei beiden Verfahren kommt die Technologie des Schichtschmelzverfahrens zum Einsatz, bei dem Kunststoff oder anderes Material bei hohen Temperaturen verflüssigt wird. So ist es möglich, unterschiedliche Formen nach Wunsch herzustellen. Kommt der Kunststoff dann mit der Luft in Berührung, verfestigt er sich schnell.

Ein wenig anders funktioniert der Laser-Stereolithografie, bei der als Rohmaterial flüssiger Kunstharz genutzt wird. Durch die UV Laser Bestrahlung wird beim Drucken jede Schicht des Kunstharzes getrocknet, so dass ebenfalls jede beliebige Form gedruckt werden kann.

Eine Laserquelle kommt auch bei dem Lasersintern zum Einsatz. Der Unterschied zur Laser-Stereolithografie besteht darin, dass ein Pulver als Druckmaterial eingesetzt und unter Laserbestrahlung gesintert wird. Auch diese Technologie arbeitet schichtweise.

Die Drucksysteme, die Filament benutzen, sind allerdings wesentlich weiter verbreitet. Sie sind nicht nur kostengünstiger, sondern auch gesundheitlich weniger bedenklich.

Welches Filament für den 3D Drucker?

Wenn man sich einen FFF oder FDM 3D Drucker anschafft, braucht man dazu auch das richtige Filament, um drucken zu können. Auch Filament wird in unterschiedlichen Typen angeboten. Die meisten Filamente sind aus ABS oder aus PLA hergestellt. PLA weist den Vorteil auf, dass es biologisch abbaubar ist. Die Filamente sind in der Regel in unterschiedlichen Farben erhältlich, so dass bei der Gestaltung der gedruckten Objekte auch Farbe berücksichtigt werden kann. Interessant ist auch das flexible PLA.

Es bleibt auch nach dem Drucken flexibel und eignet sich beispielsweise für Gummihandschuhe. Außerdem sind auch Holz Filamente und Filamente aus Metall erhältlich und man kann auch unterverschiedenen Stärken wählen. Jedoch sollte man vor dem Kauf stets prüfen, dass der Drucker das gewählte Filament auch verarbeiten kann.

Vorteile von 3D Printern

Nach den einmaligen Anschaffungskosten bietet der 3D Drucker die Möglichkeit, individuelle Objekte selbst herzustellen, was sich meistens als preisgünstiger erweist, als wenn man sie anfertigen lässt. Die kreativen Gestaltungsmöglichkeiten machen 3D Drucken außerdem zu einem spannenden Hobby sowie zu einem ebenfalls beliebten Hilfsmittel in der deutschen Wirtschaft.

Gesundheit

3 tolle Geschenkideen für Kinder


Viele Kinder kochen sehr gerne und es gibt immer wieder tolle Möglichkeiten für Geschenke. Es kann sich um Weihnachten oder auch um den Geburtstag der Kinder handeln. Geschenkideen zum Thema Kochen gibt es sehr viele, wodurch die kleinen Köche und Köchinnen sinnvolle Geschenke erhalten. Die Geschenkideen können wunderbar in Mama`s Küche verwendet werden. Wer in der großen Küche bislang nur etwas mit kochen darf, kann auch zunächst noch die Spielküche nutzen. Wird bereits bei der richtigen Küche geholfen, dann schaden die richtigen Utensilien und die Kochbücher nicht.

Die Spielküche als Geschenkidee

In vielen Haushalten wird eine Spielküche von den Kindern gewünscht. Gekocht wird damit wie bei den Großen, nur dass es sich um imaginäre Gerichte handelt. Dennoch wird bereits fleißig in den Pfannen gerührt und die Töpfe werden genutzt. Ab dem Alter von etwa 1,5 oder 2 Jahren dürfen die Kinder dann auch bei der richtigen Küche mithelfen. Viele der Kinderküchen bestehen aus Holz und mit dazu gibt es in der Regel wichtiges Zubehör. Jede Kinderküche stellt ein phantastisches Spielzeug dar, welches heiß begehrt ist. Wichtig dabei ist, dass auch bei kleinen Kindern nichts anbrennen kann. Nach Lust und Laune werden die Kinder damit kreativ und fürs Leben wird gelernt. Es gibt viele realitätsgetreue Accessoires und damit fühlen sich kleine Küchenmeister beim Backen und Braten wie die Großen. Durch das umfangreiche Zubehör können die Küchen immer wieder ergänzt werden. Viele Modelle überzeugen mit realistischen Kochgeräuschen, der geräumigen Arbeitsplatte und mit feinster Technik. Wichtig dabei ist, dass sich die Kinder nach Lust und Laune austoben können.

Das Zubehör zum Kochen als Geschenkidee

Viele Kinder werden zu leidenschaftlichen Köchen und dabei wird das passende Zubehör benötigt. Als Geschenkidee eignen sich die praktischen Helfer, die mit Sicherheit nie verkehrt sind. Passend für fleißige Köche sind beispielsweise Gewürzmühlen, Schürzen, Backhandschuhe und vieles mehr. Die Kinder sind meist beim Einkaufen mit Papa und Mama mit dabei oder auch bei Cafés und Restaurants werden Bestellungen aufgegeben. Die Eltern können schnell erkennen, worauf die Kinder achten. Kinder möchten Essen zubereiten wie die großen und dafür bieten sich die Koch-Accessoires an. Oft beliebte Geschenke sind auch Eisbecher, Töpfe, Pfannen oder Küchenwaagen, womit die Kleinen bereits einen optimalen Umgang für die richtige Küche erhalten. Natürlich sind Messer für kleine Kinder noch nicht geeignet und Kinder sollten in der Küche damit auch nur unter Aufsicht spielen bzw. kochen.

Ein Kochbuch als Geschenkidee für Kinder

Ein Kochbuch für Kinder zeigt, das Essen gesund, abwechslungsreich, bunt und lecker ist. Gerade das selbst zubereitete Essen schmeckt in der Regel am besten. Durch das Kochbuch kann nichts schief gehen und gefunden werden tolle Tipps und phantasievolle Ideen. Die Rezepte sind einfach zum Nachmachen und oft wird noch etwas erfahren über Arbeitstechniken, Utensilien und Sicherheit in der Küche. Kinder sollten schon wissen, wie sie sich gesund ernähren und sie sollten ein Gefühl für Lebensmittel bekommen. Die Kinder können damit tatkräftig in der Küche mithelfen und durch das Kochbuch wird gezeigt, welche Zutaten es gibt und was am Ende entstehen kann. Die Rezepte wurden für die Kleinen abgestimmt und damit sind sie nicht zu komplex.

Gesundheit

Schwangerschaftsschnupfen – Ursachen & Behandlungen

Fast 30% aller schwangeren Frauen erkranken im Verlauf der Schwangerschaft an Schwangerschaftsschnupfen. Dieser ist zwar mehr lästig als gefährlich, kann aber dennoch große Sorgen und Ängste auslösen. Woher kommt der so unerwartet auftretende Schnupfen? Ist er vielleicht gefährlich für das ungeborene Kind? Weshalb ist er nach über einer Woche noch immer nicht verschwunden? Wie kann man die, in Kombination mit anderen Schwangerschaftssymptomen doch sehr unangenehmen, Symptome behandeln? In diesem Artikel geben wir einfach verständliche Antworten auf Ihre Fragen.

Was ist ein Schwangerschaftsschnupfen?

Der Schwangerschaftsschnupfen ist eine Erkrankung, die bei etwa 30%, also etwas weniger als einem Drittel, aller Schwangeren auftritt. Wissenschaftlich korrekt wird er vom Arzt oft auch unter dem Fachausdruck Schwangerschaftsrhinitis diagnostiziert. Er kann bereits ab dem zweiten Schwangerschaftsmonat auftreten und dauert, im Gegensatz zu dem gewöhnlichen Erkältungsschnupfen, meist etwa sechs Wochen an, weshalb er als ein chronischer Schnupfen gilt. In manchen Fällen dauert er aber auch deutlich länger und kann sogar für die Dauer der gesamten Schwangerschaft anhalten. Auch dann klingt er jedoch üblicherweise spätestens zwei Wochen nach der Entbindung von selbst ab.

Was sind die Symptome von Schwangerschaftsschnupfen und ist er gefährlich für das Kind?

Die Symptome von Schwangerschaftsschnupfen gleichen denen eines normalen Schnupfens. Die Nasenschleimhaut schwillt an, wodurch es zur verstopften Nase kommt. Der Geruchssinn ist eingeschränkt und gelegentlich kann es auch zu Beeinträchtigungen des Geschmacksempfindens kommen. Zu einem starken Laufen der Nase, kommt es jedoch meistens nicht. Es kann jedoch vermehrt Nasenbluten auftreten. Die durch die verstopfte Nase ausgelöste Behinderung der Atmung kann zu Schnarchen und gestörtem Schlaf führen, da die Betroffene nicht einschlafen kann oder Nachts aufwacht, weil sie das Gefühl hat, nicht genügend Luft zu bekommen. Anders als ein Erkältungsschnupfen, ist der Schwangerschaftsschnupfen nicht ansteckend. Er kann daher nicht auf das Ungeborene übertragen werden und ist auch nicht schwer genug um zu einer Schädigung durch Unterversorgung zu führen.

Wie entsteht der Schwangerschaftsschnupfen?

Noch sind die Ursachen von Schwangerschaftsschnupfen nicht eindeutig geklärt. Nachgewiesen ist, dass er nicht von Viren oder Bakterien verursacht wird. Es wird vermutet, dass der Auslöser die hormonellen Veränderungen durch die Schwangerschaft sind. So könnte der erhöhte Östrogen- oder Progesteronspiegel das Anschwellen der Nasenschleimhaut auslösten. Auch der vermehrte Stress durch die anderen Schwangerschaftssymptome und die Vorbereitung auf Geburt und Mutterschaft sowie Ängste und Sorgen um das Kind könnte den Schnupfen auslösen oder verstärken. Manche Allergien zeigen sich während der Schwangerschaft oft stärker und können sich in Form eines Schnupfens äußern. In diesen Fällen läuft auch die Nase stark, was die Unterscheidung vom Erkältungsschnupfen erschwert.

Was kann man gegen Schwangerschaftsschnupfen tun?

Da der Schwangerschaftsschnupfen chronisch ist, also über eine längere Zeit andauert, sollte er nicht mit schleimhautabschwellenden Medikamenten behandelt werden, die nur für einen kurzfristigen Einsatz vorgesehen sind. Hier tritt bei längerer Verwendung ein Gewöhnungseffekt ein, der dazu führt, dass die Nase stärker verstopft und der Schnupfen auch nach Ende der Schwangerschaft andauert. Auch trocknen diese Mittel bei übermäßiger Verwendung die Schleimhaut zu stark aus. Homöopathische Mittel wirken sanfter und sind üblicherweise frei von Nebenwirkungen. Zur Abschwellung und gleichzeitigen Befeuchtung der Nasenschleimhaut eignet sich auch hypertones Meerwasser. Nasensprays mit Hyaluronsäure wirken ebenfalls durch Befeuchtung. Doch auch durch vermehrtes Trinken, Inhalieren und Reduzierung der Raumtemperatur sowie vermehrten Aufenthalt im Freien können die Symptome von Schwangerschaftsschnupfen gelindert werden.

Finanzen

Lebenshaltungskosten in Deutschland

Lebensmittelkosten und -qualität:

Etwa 30 % weniger, vor allem bei Käse, Wurst und Alkohol, nicht bei Rindfleisch, das ist höher. In Fleisch gibt es fast keine Hormone oder Antibiotika. Die Lebensmittelqualität in Deutschland (Aldi, Lidl, Edeka, Norma) ist wie der Einkauf in einem (teuren) amerikanischen Reformhaus, aber mit Discountpreisen. Deutschland ist Schweinefleischland, das und Huhn ist erschwinglich

Wohnungskosten:

Die Miete ist vergleichbar oder niedriger, außer in großen Städten wie München (am teuersten), Frankfurt, Köln, Berlin usw. Die Hauspreise sind höher, vor allem wegen der Material- und hohen Grundstückspreise. Die Anzahlung beträgt 10 bis 15% (US 3 bis 5%). Die Zinssätze für Wohnungsbaudarlehen sind in Deutschland niedriger, wie z.B. 2,5% (kein Abzug von Hypothekenzinsen), die Grundsteuern sind 10 Mal niedriger als in den USA, im Durchschnitt 350 Dollar pro Jahr, da die Schulgebühren von Bund und Staat bezahlt werden. Seien Sie darauf vorbereitet, möglicherweise eine Küche zu kaufen. Sie müssen auch Lampen und Schränke installieren.

Gesundheitsfürsorge und Versicherung:

Deutschland hat das älteste (140 Jahre) Gesundheitssystem, und 95 % der Einwohner sind versichert. Die Kosten hängen von Ihrem Einkommen ab, etwa 8 % für Arbeitnehmer mit Arbeitgeberanteil (7 %). Keine Selbstbeteiligung, kein Netzwerk, keine Rechnungen in der Post. Etwa 120 gemeinnützige Versicherungsgesellschaften stehen zur Auswahl. Der Besserverdienende kann eine private Krankenversicherung kaufen, die oft mehr kostet und weniger reguliert ist. Die rezeptpflichtigen Medikamente in Deutschland kosten mehr als in den USA, aber Sie können sich vom Doc ein Rezept ausstellen lassen und eine geringe Gebühr (5 Euro) bezahlen.

Energiekosten:

Strom und Energie zum Heizen eines Hauses sind mehr, allerdings keine Rechnungen für die Klimaanlage im Sommer. Während die Energiekosten pro Einheit in Deutschland höher sind, zahlen Sie am Ende vielleicht weniger als in den USA, weil die Gebäude in Deutschland im Allgemeinen VIEL besser isoliert sind.

Autokosten:

Die Versicherung hängt von Ihrem Fahrverhalten ab. Bringen Sie am besten Ihre 10-jährige Fahrpraxis (Originalunterschrift) von Ihrer aktuellen amerikanischen Autoversicherung mit. Ich habe gehört, dass die HUK-Autoversicherung dies akzeptiert. Der Benzinpreis ist 3 Mal höher, aber die Entfernungen sind kürzer. Die öffentlichen Verkehrsmittel sind umfangreicher und erschwinglicher, und der Zugang der Öffentlichkeit zu außergewöhnlich gut gewarteten Wander- und Fahrradnetzen ist in Deutschland kostenlos. Autos sind nicht immer notwendig

Internet und Mobiltelefon:

Die Mobilfunktarife sind weniger, auch Kabelfernsehen. Es gibt eine monatliche Pflichtgebühr für das allgemeine Fernsehen von ARD und ZDF, die derzeit 17 Euro pro Monat beträgt.

Die Kosten für Schule und Hochschule:
• Deutsche öffentliche Schulen entsprechen den US-Privatschulen oder Prep-Schulen zum Nulltarif.
• Ausbildung: Etwa 40% der jungen Leute, die eine Lehre machen. Die Ausbildung wird vom Arbeitgeber bezahlt, und die Studenten erhalten einen Lohn, etwa ~1000 Dollar pro Monat und dauern bis zu 3 Jahre.
• Das College ist im Allgemeinen kostenlos, mit Ausnahme einiger Verwaltungsgebühren und Bücher, zusammen etwa 260 Dollar pro Semester.

Durchschnittsgehalt und Bezahlung

Der Mindestlohn in Deutschland beträgt 9,35 Euro pro Stunde (2020)

In Deutschland gehören die MINT-Berufe zu den Berufen, in denen ein Mangel an Arbeitskräften herrscht. Deshalb haben MINT-Fachkräfte gute Berufs- und Verdienstaussichten. Die offizielle deutsche Abkürzung für MINT-Fächer – Naturwissenschaften, Technik, Ingenieurwesen und Mathematik

Gesellschaft

10 Kulturelle Unterschiede zwischen den USA und Deutschland

1.sprache

Die Deutschen sind im Allgemeinen sprachbegabt, da sie sie von klein auf studiert haben, und im Geschäftsleben sprechen viele Menschen ausgezeichnetes und technisches Englisch. Amerikaner, die überhaupt kein Deutsch sprechen, können mit höflicher Toleranz betrachtet werden. Allerdings können Deutsche es Menschen, die versuchen, ihre Sprache zu sprechen, schwer machen; obwohl sie die Mühe schätzen, neigen sie dazu, sich einzumischen und den Sprecher zu korrigieren. Dies soll nicht beleidigend sein, sondern hilfreich, wie abweisend es auch erscheinen mag.

2.Kommunikationsstil

Die Deutschen sind sehr direkte Kommunikatoren. Ein deutscher Kollege wird Ihnen sagen, wenn Sie einen Fehler gemacht haben und wird offen, wenn auch höflich, einem Vorgesetzten widersprechen. Das soll nicht böswillig oder beleidigend sein, aber Amerikaner können eine solche direkte Kritik schlecht aufnehmen. In den USA würde es als unhöflich angesehen werden, einem Vorgesetzten in einer Sitzung offen zu widersprechen. Auch Deutsche sagen sehr schnell „nein“, wenn sie „nein“ meinen. Die Amerikaner mögen dies als eine negative Haltung ansehen, während es für einen Deutschen einfach praktisch und ehrlich ist.

3.Rückmeldung

Die Deutschen werden direkt Rückmeldungen geben, egal ob sie negativ oder positiv sind. Was für einen Amerikaner stumpf erscheinen mag, ist für einen Deutschen einfach Ehrlichkeit. Andererseits können die Amerikaner für die Deutschen zu indirekt sein, indem sie zunächst sagen, was gut war, um den Schlag abzumildern, dann beschreiben, was weniger gut war, und schließlich vorschlagen, was verbessert werden könnte. Dieser Ansatz birgt die Gefahr, dass die Deutschen verwirrt werden.

4.Problemlösung

Deutsche und Amerikaner haben unterschiedliche Ansätze für die Projektarbeit. Die Deutschen werden Daten und Fakten zusammenstellen und eine Lösung erarbeiten, bevor sie mit der Arbeit beginnen. Amerikaner legen mehr Wert auf Schnelligkeit und Profit und passen das Projekt im Laufe der Zeit an. Die Deutschen sind gründlich und detailorientiert, während die Amerikaner es vielleicht vorziehen, das Projekt zu „beflügeln“, indem sie eine „Zeit ist Geld“-Haltung einnehmen. Die Deutschen kommen zu den Treffen voll vorbereitet, mit einer vollständigen Vorstellung davon, wie ein Projekt durchgeführt werden soll. Die Amerikaner mögen ihre Ideen mit „großen Bildern“, aber nicht mit vielen Details darstellen. Kulturelle Intelligenz auf beiden Seiten kann hier zu einer effektiveren Arbeitsbeziehung führen.

5. die Teamarbeit

In den USA wird der Einzelne an seiner Leistung gemessen, was zu einem ständigen Gefühl der Bedrängung führt. Deutsche, die in Teams arbeiten, neigen dazu, sich eher als Rädchen in einer Maschine zu sehen, in der jeder eine gleich wichtige Rolle spielt. In der amerikanischen Geschäftskultur ist es relativ einfach, jemanden zu feuern, während die Deutschen durch Gewerkschaften stark geschützt sind.

6.Verschuldung

Deutschland ist immer noch mehr als andere westeuropäische Länder eine Geldgesellschaft. Natürlich haben die Menschen Kredit- und Debitkarten, aber das Ausreizen von Kreditkarten ist verpönt. Die Deutschen sind risikoscheu im Geschäftsleben und ziehen es vor, auf alle Eventualitäten vorbereitet zu sein, während die Amerikaner eher abenteuerlustig sind.

7. die Moral

Die Deutschen sind im Allgemeinen sehr liberal in ihrer Einstellung zur Nacktheit an Orten wie Strand und Sauna und im Fernsehen, was die Amerikaner schockierend finden können. Die Deutschen sind keine großen Kirchengänger und haben oft Schwierigkeiten, sich mit der sozial konservativen, puritanischen Rechtsextremen Haltung einiger Amerikaner zu arrangieren.

8. die Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben

Die Deutschen arbeiten hart, aber sie schätzen ihre Freizeit. Arbeit mit nach Hause zu nehmen, ist ein Zeichen von Ineffizienz. Die Deutschen werden ihre Urlaubszeit voll ausnutzen und die Wochenenden mit ihren Freunden und ihrer Familie verbringen. Die Amerikaner hingegen neigen zu einer eher machohaften Arbeitskultur, indem sie sich außerhalb der Arbeitszeit und am Wochenende zur Verfügung stellen und ihren Jahresurlaub nicht in vollem Umfang in Anspruch nehmen. Dies erfordert kulturelle Sensibilität auf beiden Seiten.

9 Bildung

Deutsche Studenten spezialisieren sich in der Regel von klein auf, und Lehrstellen bzw. Berufsausbildungen sind beliebt. In den USA erhalten die Studenten eine allgemeinere, aber abgerundetere Ausbildung. Ihnen wird beigebracht, dass sie dem amerikanischen Traum folgen und alles werden können, was sie wollen. Deutschen hingegen wird beigebracht, dass Produktivität, Effizienz und Genauigkeit der Weg zum Erfolg sind.

10.Bestellung

Die Deutschen werden von Ordnung und Effizienz getrieben, bei der Arbeit und in der Gesellschaft. Die Strukturen am Arbeitsplatz sind flach und Transparenz wird geschätzt. Jeder weiß, was jeder andere tut, und Entscheidungen werden im Konsens getroffen. Besprechungen sind alltäglich und werden anstelle langwieriger E-Mail-Diskussionen eingesetzt, was die Amerikaner vielleicht eher bevorzugen. Obwohl die Strukturen in amerikanischen Unternehmen flach sind, gibt es an der Spitze oft einen mächtigen, maßgeblichen Entscheidungsträger.

Ökonomie

Die deutsche Wirtschaft ist die größte in Europa

Die deutsche Wirtschaft unterscheidet sich von anderen Weltwirtschaften, da sie als soziale Marktwirtschaft bezeichnet wird.

Sie hat die Vorteile einer Marktwirtschaft geerntet, die sich von einer staatlich dominierten unterscheidet. Die Westdeutschen schufen eine Wirtschaft, die nicht nur den Reichen hilft, ihren Reichtum zu erhalten, sondern auch die Arbeiterklasse in einem wettbewerbsorientierten Markt berücksichtigt.

Allerdings erforderte die Vereinigung von Ost und West beträchtliche Initiativen seitens des Staates, um die Stärke der Wirtschaft zu erhalten, die Westdeutschland aufgehalten hat. Diese Vereinigung brachte auch eine kapitalistische und sozialistische Wirtschaft zusammen, die vielleicht keinen Präzedenzfall hatte. Die Auswirkungen dieser Entwicklung sind noch immer auf der wirtschaftlichen Bühne zu spüren.

Die deutsche Wirtschaft ist auf die industrielle Produktion in den Bereichen Werkzeugmaschinen, Autos, Elektronik, Flugzeuge, Forstwirtschaft, Eisen und Stahl, Bergbau, Glas und Chemie ausgerichtet und in hohem Maße auf den Export ausgerichtet. Andere Aspekte, die zur Wirtschaft beitragen, sind Tourismus, Fischerei, Lebensmittelverarbeitung und in geringerem Maße Landwirtschaft. Deutschland unterstützt die europäische Integration, nicht nur politisch, sondern vor allem auch im Handel durch die Einführung des Euro als Währung.

Die westdeutsche Wirtschaft begann 1950 aufzublicken und hat nie zurückgeblickt. Sie verlangsamte sich in den 1960er Jahren vor allem aufgrund der Berliner Mauer, die ein freies Angebot an billigen Arbeitskräften von der Ostseite blockierte, und auch teilweise aufgrund der verschiedenen Maßnahmen der Bundesbank, die die Nachwirkungen eines zu schnellen Wachstums abwehren sollten.

Die Bundesregierung stimmte bald für mehr Eingriffsbefugnisse, um die Verlangsamung einzudämmen, und legte eine Globalsteuerung vor, die weniger eine Intervention als vielmehr allgemeine Leitlinien darstellte, die ein ununterbrochenes Wachstum ohne lähmende Inflation ermöglichen sollten. Aber in den 1970er Jahren fiel das deutsche BIP um 1,4%, und es gab keinen spektakulären Wachstumsschub in der deutschen Wirtschaft, wie erwartet worden war. Der Rückgang der weltweiten Nachfrage und der Anstieg der Erdölpreise trugen zu den Problemen bei. Doch 1978 begann sich die Lage zu bessern, und das Schlimmste war vermutlich vorbei.

Bis in die 1980er Jahre wurden unter Helmut Kohl Maßnahmen zur Reduzierung des Bundesdefizits ergriffen, indem die Ausgaben gekürzt und die staatlichen Regelungen flexibel gestaltet wurden, um die Marktleistung durch Privatisierung zu verbessern. Staatliche Unternehmen wie Volkswagen, Lufthansa, VEBA und Salzgitter wurden privatisiert, wodurch die Rolle des Bundesstaates in der deutschen Wirtschaft erheblich reduziert wurde. Inzwischen haben die asiatischen Volkswirtschaften aufgeholt und ihren Anteil an der Weltproduktion, der die deutsche Wirtschaft in gewissem Umfang beeinflusst, übernommen.

Ende der 1980er Jahre war ein langsames, aber sicheres Wachstum zu verzeichnen, das bald an Dynamik gewann und das Land in das einundzwanzigste Jahrhundert trieb.

Die deutsche Wirtschaft nimmt heute neben den USA und Japan eine Spitzenposition ein und ist deutlich größer als beispielsweise die von Holland. Die Arbeitslosenquote ist auf sehr respektable 5-6% gesunken, in den östlichen Regionen liegt sie allerdings bei 12%.

Deutschland ist es gelungen, seine Position als größter Exporteur der Welt trotz starker asiatischer Konkurrenz zu halten. Damit hat die deutsche Wirtschaft die schlimmsten Katastrophen der US-Wirtschaft in der letzten Zeit abgefedert.

Trotz hoher Ölpreise und der Finanzmarktkrise liegt Optimismus in der Luft, was die deutsche Wirtschaft betrifft. Tatsächlich sieht sich Deutschland als Teil der stabilisierenden Kräfte und behauptet, aus den angelsächsischen Fehlern gelernt zu haben, anstatt selbst die gleichen Fehler zu machen.

Politik

Warum wir uns über die politische Situation Deutschlands Sorgen machen sollten

Angela Merkels angekündigter Rückzug aus der Führung der deutschen Christdemokraten schließt eine historische Periode ab, in der sie eine Erweiterung der deutschen Macht und des deutschen Einflusses auf die europäische Integration durch die globale Finanzkrise und dann den Aufstieg populistischer Parteien überwachte, die ihrer Richtung scharf kritisch gegenüberstanden. Der Wettlauf um ihre Nachfolge eröffnet Raum für eine Debatte darüber, wohin Deutschland in Europa in der kommenden Zeit gehen wird.

Merkels Verabschiedung ist durch den Aufstieg des Rechtspopulismus in Deutschland selbst gekennzeichnet, da sich die Partei Alternative für Deutschland in allen Bundesländern etabliert und nun bei Abstimmungen und Umfragen rund 15 Prozent erreicht. Sie befürwortet einen erneuerten deutschen Nationalismus neben einem globalen Handelsambition und der Feindseligkeit gegenüber Einwanderung und möchte, dass Deutschland den Euro verlässt oder ihn auf einem kleineren nördlichen Kern zurückerstattet.

Sein Durchbruch hat solche Positionen normalisiert, indem er die deutsche Politik nach rechts gelenkt hat. Die CDU steht vor der Wahl, diesen Weg zu gehen oder neue Varianten von Merkels zentristischem Sozialliberalismus und ihrem Engagement für europäische Lösungen zu finden. Während ihres Aufstiegs wurde das Land introvertierter und selbstgefällig mit seinem wirtschaftlichen Erfolg und verlor die Gegenseitigkeit aus den Augen, die frühere Phasen seiner Europapolitik belebte, so Kritiker wie der Philosoph und Soziologe Habermas.

Standpunkt zur Integration

Seine linksliberale Haltung zur Integration hat eine Generation von Akademikern und Aktivisten beeinflusst. Sie lehnen den deutschen Nationalismus ab und fordern eine postnationale Zukunft für Europa, die auf einer gemeinsamen Öffentlichkeit beruht, um eine gemeinsame Politik und eine länderübergreifende Sozial- und Wirtschaftspolitik zu schaffen.

In einer kürzlich gehaltenen Rede vor einem Universitätspublikum in Frankfurt äußert sich Habermas sehr viel pessimistischer über den tatsächlichen Verlauf der Ereignisse. Besonders entmutigt ihn das Versagen der sozialdemokratischen Parteien, Alternativen zum Marktliberalismus zu entwickeln, der die nationale Politik in Deutschland und anderswo belebt. Er bewundert die ehrgeizigen Bemühungen von Emmanuel Macron, den Euro zu stärken und eine europäische Armee zu schaffen. Aber er argumentiert, dass die deutsche Zurückhaltung bei der Reaktion kurzsichtig ist – und grundsätzlich gegen die eigenen Interessen Deutschlands.

Anstatt eine Konvergenz zwischen reicheren und ärmeren Regionen und Ländern in der Europäischen Union zu schaffen, haben das unvollständige Euro-Regime und das Fehlen einer Umverteilungskapazität die Ungleichheiten vergrößert. Das ist vor allem zwischen Nord und Süd, aber auch zwischen Ost und West zu beobachten. Der Populismus hat seinen Ursprung in diesen Unterschieden und nicht in den neueren Einwanderungskrisen, argumentiert er.

Deutschland ist taub für solche Kritik, greift Ideen einer Umverteilungsunion als moralische Gefahr an und versteht nicht, dass sein eigener Wohlstand, der auf kontinentalen Freihandels- und Exportmärkten beruht, politische Gegenseitigkeit und eine Politik der Gegenseitigkeit erfordert. Wie er es ausdrückt, „ist das starre, auf Regeln basierende System, das den Mitgliedstaaten der Eurozone auferlegt wird, ohne kompensatorische Kompetenzen und Raum für eine flexible gemeinsame Geschäftsführung zu schaffen, ein Arrangement zum Vorteil der wirtschaftlich stärkeren Mitglieder“.

Länderübergreifender Zugang

Ulrike Guérot, eine weitere linksliberale Kritikerin der deutschen Politik, weist darauf hin, dass Güter, Kapital und Arbeit im Binnenmarkt zwar länderübergreifend gleichberechtigt zugänglich sind, die Bürger aber nicht. Zusammen mit dem österreichischen Schriftsteller Robert Menasse und Theatergruppen auf dem ganzen Kontinent (aber nicht in Irland) startet sie ein europäisches Balkonprojekt zum Jahrestag des Endes des Ersten Weltkriegs mit dem Aufruf zur Europäischen Republik, die auf der Volkssouveränität, den Städten und Regionen basiert.

Während Habermas die aktuelle europäische Politik aus akademischer Sicht eher düster sieht, hat er sich als Aktivist mit einer einflussreichen Gruppe deutscher Führungspersönlichkeiten zusammengetan, um auf Veränderungen zu drängen. Gemeinsam mit dem ehemaligen Finanzminister Hans Eichel, dem ehemaligen hessischen Ministerpräsidenten Roland Koch, dem Juristen und CDU-Politiker Friedrich Merz, dem Chefvolkswirt des Handelsblattes Bert Rürup und der ehemaligen Justiz- und Wirtschaftsministerin Brigitte Zypries fordern sie in der Wirtschaftszeitung Handelsblatt mehr Solidarität, eine europäische Armee, ein Kerneuropa mit Deutschland und Frankreich, einen stärkeren Euro und mehr Kompromisse von Deutschland, um all dies zu erreichen. Die interessanteste Figur ist dabei Merz, der eher europafreundliche der drei Hauptanwärter auf die CDU-Führung. Er wünscht sich eine substantiellere und sympathischere deutsche Antwort auf die europäische Agenda von Macron, insbesondere auf die Euro-Zone. Diese Debatte sollte beobachtet werden, da alle Europäer von ihrem Ergebnis betroffen sein werden.